安眠マニアはマットレスが見逃せない
2019年7月12日

睡眠問題とマットレスの重要性

睡眠に関する某アンケートによると、ほとんどの人が何らかの問題を抱えているという結果ができました。

その中でも、「朝、すっきりと起きることができない」「腰が痛くなる」「疲れが取れない」「眠りが浅い」などが上位を占めます。多くの人が睡眠の質が低いことで、悩んでいると言うことができそうです。睡眠の質が低いと睡魔に襲われてしまったり、昼間の作業効率が落ちたりなどの弊害が生まれたり、身体がすっきりしないとか疲労感がある、腰や肩が痛いなど肉体的な影響が出てしまう場合も少なくありません。

睡眠の質が低いことによって及ぼされる経済的損失は、3.5兆円にも上るという試算もあるほどです。睡眠の質は三つの要素で決まります。それは「生活習慣」「寝室環境」「寝具」です。睡眠の質をもっと高めたいと考えているのなら、この3つのポイントを真剣に見直してみることが重要です。その中でも睡眠中体をあずけることになる寝具は重要です。寝具の中心となるのはマットレスです。

マットレスはどれも同じと考えている人はいないと思いますが、マットレスの品質がどれくらい睡眠に影響を与えるのか、真剣に考えたことがないという人は案外と多いようです。特に、若いときはあまり気にしないで使っていることが多いのではないでしょうか。しかし、年齢と共に疲れが残りやすくなったり、身体が痛くなったりするようになって初めて、寝具の重要性を意識するようになることが多いようです。

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