安眠マニアはマットレスが見逃せない
2019年8月6日

マットレスの上手な選び方

新たにマットレスを購入しようとすると、実にたくさんの種類があるため一体どれを選んだらよいのか分からない、という方は少なくありません。

自分にぴったり合ったマットレスを選ぶためには、幾つかのポイントをチェックする必要があると言われています。その一つは硬さですが、マットレスが硬過ぎると背中や腰をいためる恐れがありますし、反対に柔らか過ぎると寝姿勢が悪くなって腰や体をいためる可能性があるのです。

実際に試し寝をしてみて、寝心地はどうか、適正な寝姿勢を保てるかなどをチェックした上で購入することができます。自分に合ったマットレスを選ぶ上で、非常に重要な別のポイントは弾力性でしょう。使われている素材によっても弾力性は変わってきますが、最も重要なチェックポイントはスムーズな寝返りをサポートできるかどうかという点です。

快適で質の良い睡眠に、自然な寝返りは欠かせないと言われています。是非とも、自分に合った弾力性のものを選ぶようにしたいものです。マットレスを上手に選ぶためには、厚みが適切かどうかをチェックすることも必要です。厚みに関して言えば、3センチから35センチまで実に様々なタイプが市販されているため、それぞれの特徴などをよく考慮して自分に合ったものを選ぶのがポイントと言えます。これらに加えて、使用目的と体の大きさに合った横幅サイズを選ぶことも大切です。小柄な人が一人で使用する場合と、大柄の人が二人で使用する場合では適切なサイズは当然異なってくるからです。

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